儿童腹泻的护理要点：饮食调整与补液技巧

孩子腹泻是让很多家长头疼的问题，尤其是看着孩子一天跑好几次厕所，心里别提多难受了。腹泻虽然常见，但如果处理不当，可能会导致脱水或其他并发症。掌握正确的护理方法非常重要，尤其是饮食调整和补液技巧。

一、饮食调整：吃什么？不吃什么？

孩子腹泻时，肠胃功能较弱，饮食上要特别注意。以下是一些饮食建议：

继续母乳喂养：如果孩子还在吃母乳，不要停。母乳中含有抗体和营养，能帮助孩子恢复。

选择易消化的食物：对于已经添加辅食的孩子，可以吃一些清淡、易消化的食物，比如米粥、面条、土豆泥、香蕉、苹果泥等。这些食物不仅能提供能量，还能帮助肠道恢复。

避免高糖、高脂肪食物：像糖果、巧克力、油炸食品等会加重肠胃负担，不利于恢复。

少量多餐：不要一次性给孩子吃太多，可以分成多次少量喂食，减轻肠胃压力。

暂时停掉乳制品：腹泻期间，孩子的肠道对乳糖的消化能力下降，喝牛奶可能会加重腹泻。可以等腹泻好转后再慢慢恢复。

二、补液技巧：防止脱水是关键

腹泻最大的风险是脱水，尤其是孩子，身体水分流失快，更容易出现脱水症状。所以，补液是护理的重中之重。

口服补液盐：药店可以买到专门的口服补液盐（ORS），按照说明书兑水给孩子喝。这种补液盐含有适量的糖和电解质，能有效预防脱水。

自制补液水：如果家里没有补液盐，可以自制简单的补液水。方法是用500毫升开水加一小勺盐和一小勺糖，搅拌均匀后放凉给孩子喝。

少量多次喂水：不要一次性让孩子喝太多水，容易引起呕吐。可以每隔10-15分钟喂一次，每次喂几小口。

观察脱水症状：如果孩子出现口干、尿少、哭时无泪、皮肤干燥、精神萎靡等症状，说明可能有脱水，需要及时就医。

三、其他护理小贴士

注意臀部护理：腹泻次数多，孩子的臀部容易发红甚至破皮。每次排便后，用温水清洗干净，轻轻擦干，再涂上护臀膏。

保持卫生：腹泻可能是由病毒或细菌感染引起的，所以要注意卫生。饭前便后洗手，餐具要消毒，避免交叉感染。

观察大便情况：如果孩子的大便带血、呈黑色或伴有高烧、呕吐等症状，需要立即就医。

四、什么时候该去医院？

大多数腹泻可以在家护理，但以下情况需要及时就医：

腹泻持续超过3天：如果孩子腹泻超过3天没有好转，需要去医院检查。

严重脱水：孩子出现明显脱水症状，比如尿量减少、精神萎靡、眼窝凹陷等。

高烧或呕吐：孩子同时伴有高烧、呕吐，可能是严重感染的表现。

大便异常：大便带血、呈黑色或黏液状，可能是肠道疾病的信号。

孩子腹泻虽然让人担心，但只要掌握正确的护理方法，大多数情况下都能顺利恢复。记住，饮食调整和补液是关键，同时密切观察孩子的状态，必要时及时就医。