感染性腹泻别大意，做好这些防护少遭罪

天气一热，感染性腹泻就跟着来了，尤其是孩子和老人更容易中招。拉肚子、肚子疼、发烧，严重的还可能脱水，让人浑身没劲。想让孩子和家人少受罪，预防是关键，重点把好饮食和卫生这两关。

病从口入，吃的东西要当心

生冷食物最容易藏病菌，凉拌菜、刺身、没煮透的海鲜尽量少吃。水果蔬菜多冲洗几遍，能削皮的最好削皮。隔夜菜放久了容易滋生细菌，尤其是夏天，饭菜别放太久，吃不完就倒掉。街边小摊的卫生条件难保证，尽量在家做饭，干净又放心。

洗手这件小事，千万别偷懒

手上沾的细菌、病毒，一不注意就吃进肚子里。饭前便后、摸过宠物、处理完生肉，都得用肥皂好好洗手，至少搓20秒，指甲缝和手腕也别漏掉。孩子玩完玩具、在外面摸来摸去，回家第一件事就是洗手，养成习惯能省去不少麻烦。

家里卫生别马虎

砧板生熟分开用，切完生肉的刀和板子得用热水烫一烫。冰箱别塞太满，定期清理过期食品，生食熟食分开放。垃圾桶及时倒，免得招苍蝇蟑螂。家里有人拉肚子，餐具、毛巾单独用，厕所勤消毒，防止传染给其他人。

感染性腹泻看着是小毛病，拖久了也可能出大问题。平时多注意，吃干净点、手洗干净点，大人孩子都少受罪。万一中招了，多喝淡盐水防脱水，严重了赶紧去医院，别硬扛。