【图】老南瓜的做法大全 两种老南瓜做法一看就会

2015/9/15 17:33:16 作者:O2-linxi… 来源:yxlady
南瓜,又叫麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。南瓜的热量大概是22大卡(100克可食部分)它是属于蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类。一般人群均可食用。

做法

1、大米淘洗两遍,放入锅中加水600克大火煮30分钟至大米刚熟,沥出大米另作他用,所剩之水即为米汤。
2、老南瓜去皮、去籽,切成重约50克一个的块,撒上白糖大火蒸15分钟后入盆中,灌入米汤上桌即成。
特色
米汤营养丰富,南瓜甜软香滑;此汤堪比鲍汁,常食具有美容作用。

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老南瓜的做法大全
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