【图】蓝莓的功效与作用 抗老防近视都是第一把好手
蓝莓属于浆果类水果，耐储存，营养价值非常丰富，同时，具有很多杰出的功效。一直以来,蓝莓因其具有极高的抗氧化活性,蓝莓也因此被称为“水果皇后”和“浆果之王”。
蓝莓酸奶也是一种吃法，特别是家中有孩子的家庭。酸奶还可以增强肠道的蠕动，增加蓝莓不仅口感更加多元化，也能解决孩子喜欢喝饮料的坏习惯。在饭后喝上这样一杯蓝莓酸奶，不仅能帮助消化，还能起到保健肠胃的作用。
蓝莓除了我们介绍的功能以外，还有其他很多效果。很多人用蓝莓来改善睡眠，蓝莓中含有舒缓神经的元素。可以保护大脑中的神经不会被氧化，可以稳定大脑的神经，不会被外界的毒素入侵，从根源改善睡眠问题。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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