西柚就是葡萄柚吗 它的四种功效你应该知道

每到八月十五前后，柚子、葡萄、柚子，就像是雨后春笋一般冒了出来，我们也就像柚子不要钱一样，把它们一个个搬回家享用，有人说它们是同一种东西，也有人说不是，让人无法分辨，那么，西柚就是葡萄柚吗？它们到底是不是同一种水果呢？就让小编来给大家详细解读一下吧！

一、西柚和葡萄柚的区别

葡萄柚是橙子和柚子的混合水果，人们又把它叫西柚。所以，它们从本质上来说是同一种水果，在我国，西柚只在南方有少量的种植，西柚皮薄多汁，味道略酸，带一点苦味，闻着有淡淡的香气，很多人不喜欢吃西柚，就是因为不喜欢那种苦味。西柚中含有丰富的维生素，经常吃西柚能降低癌症的发病率，而且西柚还是高血压、心脏病患者可以食用的最佳水果。

二、葡萄柚的功效

1、经常吃葡萄柚可以改善皮肤，让皮肤变得水润、有光泽，并且，提高身体的排毒能力。

2、葡萄柚含有大量微量元素，多吃葡萄柚不但能够消食、开胃、减肥，还能治疗皮肤粗糙、毛孔粗大等，

3、葡萄柚还能帮助人们减肥，有研究说明，如果每日三餐都坚持吃半个葡萄柚的话，一个月可以瘦好几斤。

4、葡萄柚是水果中少有的，富含钾元素，是心脏病以及肾脏病患者的最佳食疗水果。

三、适合吃葡萄柚的人群

葡萄柚可以说是老少皆宜，小编在这里总结了一些特殊人群，吃葡萄柚的好处。

1、孕妇：

孕妇多吃葡萄柚可以补充体内的多种营养成分和微量元素，对胎儿十分有好处。

2、疾病患者：

高血压、心脏病等患者可以在不影响身体健康状况的情况下，可以少量吃一些葡萄柚。

3、肥胖人群：

肥胖的人多吃葡萄柚，能够起到减肥的效果，控制体重，保持身材。

4、女性：

对于女生来说，多吃葡萄柚能够起到美容的效果。

四、什么人不能吃葡萄柚

1、服药期：

正在吃药的人，尤其是降压药的人群，因为这些要和葡萄柚中的某些成分相克，所以，不能吃葡萄柚。

2、体寒的人：

因为葡萄柚性寒，所以，体寒或者是胃寒的人不能吃葡萄柚，这类人群吃葡萄柚后，会出现腹泻，头晕等反应。

3、尿毒症患者：

患有尿毒症的人，不易食用葡萄柚。

五、挑选葡萄柚

1、好看：

在挑选葡萄柚时，一定要选择颜色鲜亮的，看起来黄黄的，表皮分布均匀，看起来十分诱人的那种，总之一句，长得好看的准没错。

2、挑重的：

把葡萄柚放在手里也是它的重量，感觉比较重的那一种，就是比较新鲜的，水分含量足，是比较好的。

六、葡萄柚的保存

没有切的葡萄柚，把它放在干燥通风的地方，就可以了，切开了的葡萄柚要当时吃完，如果吃不完的话，要放到冰箱里保存。

希望这些可以帮到你。

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