【图】落枕了怎么办？十个小方法教你摆脱一大早的“歪脖子”
【落枕了怎么办】晚上太累，趴床就睡了；又或者，家里来客人，勉强睡客厅了……隔天起来发现歪脖子疼得咬牙，这就是落枕。落枕不只是和睡觉环境和睡姿有关，其实和身体健康状况也有一定关系。那落枕了怎么办呢？十大方法教你轻松恢复正常。
6、物理疗法：可用电兴奋疗法，将一电极放置疼痛处，另一电极则放置痛处周围，距离保持在2-3厘米，治疗以后，头部可适当运动几下， 每天1-2次，过几天既可痊愈。
7、药物：口服去痛片1片，可以起到临时止痛的效果。
8、睡眠：改变下睡眠的姿势，枕头适当调整到自己理想的高低位置，感觉舒服合理即可。
9、醋敷法：可取用食用醋100克，进行加热下，加热到50-70度左右，然后在纱布上放些热醋在痛处进行热敷，可放在多块纱布上轮放进行热敷，热敷的同时也进行颈部的活动，每次20分钟，每天2-3次，2天内便可痊愈。
10、部分中成药：中成药也有不错的疗法，李氏骨宁贴是结合了针灸与药物的基本原理，也是不错的治疗方法。
注意事项
热敷时注意不要烫伤。
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