【图】预防糖尿病的方法 糖尿病的病因有哪些

3.饮食

对于糖友来讲，饮食方面是应该特别注意，特别是高热量副食一定要少吃。有时吃也能吃出麻烦来，要适当的吃，科学的吃，有道理的吃，但是绝对不能乱吃。

4.注意生活节奏，保持愉快心情。

人体各个组织器官活动都有生理的规律性，如果不按时休息，工作强度、时间安排不顺应人体生物钟，是很容易导致器官功能紊乱的。所以糖友平时要注意保持愉悦心情，学会自己减压，有利于器官代谢、功能调节，改善胰岛细胞的供血以及代谢分泌功能。

5.心态

心态的调节工作，糖友要保持良好的心态，这对于糖尿病的预防很重要，各种心理不平衡会进一步加强胰岛素的抵抗，促使糖尿病的发生。

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