【图】考前放松紧张心情的穴位 按摩这四个穴位让你轻松应对高考

2015/8/21 14:56:07 作者:S-zhangx… 来源:yxlady
每年六月,医院门诊、急诊中发热症状的学生患者明显增多,他们体温升高,无其他明显不适。一般是精神高度紧张造成,建议临近大考的学生常按摩下面这些穴位,缓解紧张情绪。

如果考试前夜难以入睡,可先掐按脚面上的太冲穴(大脚趾与二脚趾之间,距指缝2-3厘米),以舒缓紧张的情绪;再按摩手臂内侧的少海穴(肘横纹末端)和神门穴(腕横纹末端凹陷处),以解心中烦乱,安定心神,快速入睡。入睡前还可做做金鸡独立和推腹,引血下行,引火归元,令心静如常。
走进考场前如果心理紧张,可以按摩劳宫穴,该穴可以及时缓解心理紧张。劳宫穴位于掌心,手做半握拳状,中指正对的位置就是劳宫穴。(此法在爬山和爬楼时也适用)

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放松紧张心情的穴位
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