【图】为什么会出现感冒来月经现象 或许与宫寒有关

“每次来月经，都会失血、体内激素变化，身体抵抗力下降，尤其是宫寒、经量较多的女性，若不注意保暖，容易发生感冒。”尚俊华解释。所以女性经期要注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖；平时注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、穿短裙，或在穿裙子时穿厚袜打底，以防寒从脚下生。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶补血，冬至前后也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

宫寒女性更容易发生经期感冒。中医认为，子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。有的人是先天性宫寒，有的人是后天逐渐形成的。尚俊华表示，中药、针刺、艾灸、食疗等可以改善宫寒，尤其推荐艾灸。还可多吃暖宫食物，如当归羊肉汤。

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