【图】如何科学的让乳腺癌滚蛋 科学防癌战胜癌症

3.多运动，尤其是绝经后女性，看来，大妈多跳广场舞，是健康的时尚哦。
4.定期检查：美国癌症网络（NCCN）2015年第2版乳腺癌筛查指南建议，25岁-40岁的女性，每1-3年需进行一次乳腺体检，而40岁以上的女性，每年需行乳腺体检及乳腺钼靶检查，必要时可在医生指导下用药。
5.戒烟戒酒，或者适量的饮酒。
6.一些不具有确定依据的现象：如高蔬果摄入性饮食，低脂肪摄入，低红肉摄入（如猪牛羊肉），可降低乳腺癌发生风险。
7.地域风险：北美、澳洲、新西兰地区，西欧及北欧地区发生率最高，亚洲及撒哈拉地区最低，想要移民的，权衡一下哦。

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