【图】牛腩高血压可以吃吗 牛腩的功效作用

高血压是一种让我们健康受到很大影响的一种疾病，这种疾病会时刻影响到我们的生活和工作，其中中老年人是高血压的高发人群，现在治疗高血压的方法主要就是药物治疗，但是为了保证治疗的效果，我们也需要注意我们自己的饮食，远离一些高能量、高油脂的食物，要经常吃一些水果和蔬菜，那么高血压能吃牛腩吗?下面我们一起了解下。
牛腩是一种营养价值非常丰富的食物，很多人都喜欢吃牛腩，其中就包括很多的高血压患者，我们都知道高血压患者是不能吃高能量的食物的，但是高血压患者可以食用牛腩吗?食用牛腩对于我们的健康有坏处吗?一起看看吧。
牛腩属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。西方发达国家牛腩的消费已成为肉食消费的主体。

牛腩不仅是美味健康肉食，同时还提供蛋白质，矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛腩还是每天所需要的铁质的最佳来源。精牛腩平均脂肪含量仅为6%，而嫩牛腩含3.7%，只含非常少的热量。

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