您现在的位置: /
伊秀生活网
/
健康
/ 正文
【图】颈椎病治疗方法有哪些 有效的两个颈椎病自疗法
2015/9/5 11:46:27 作者:
S-zhangy…
来源:
yxlady
颈椎病治疗方法
由于长期的伏案工作,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。颈椎病的自我治疗方法有很多,效果最好的是以下两种...
第一式:全蝗虫式
做法:俯卧,大小腿呈90度,枕头夹在小腿中间。吸气时,上身和双腿尽量高地抬离地面,保持4次呼吸。呼气还原。
功效:腿夹紧枕头能促进
大腿
内侧脂肪的消耗,增加背部的收缩,使放松后的舒适度增加,改善睡眠质量。
第二式:船式
做法:仰卧,枕头放在小腿上面。吸气,抬高上身和双腿,保持4次呼吸,呼气时还原。
功效:借助枕头的重量加强
腹部肌肉
收缩,减少赘肉,刺激神经,起到安神作用,改善睡眠质量。
上一页
1
2
3
颈椎病治疗方法
没有相关文章
上一篇文章:
【图】肺结核吃什么食物好 肺结核患者饮食注意事项
下一篇文章:
【图】糖尿病人吃什么水果好 常见5种适宜糖尿病患者的水果
404 NOT FOUND
404 NOT FOUND,抱歉,找不到您要的页面……
We're sorry but the page your are looking for is Not Found...
仔细找过啦,没有发现你要找的页面。最可能的原因是:
在地址中可能存在键入错误。
当你点击某个链接时,它可能已过期。
根据相关法律法规和政策,此地址可能已经被删除
点击以下链接继续浏览伊秀女性网上的其它内容
(
http://life.yxlady.com/
):
返回伊秀首页
返回上一页
要不,我们去
伊秀论坛
看看吧~~
还可以,去
化妆品库
看看姐妹们最近都在败什么
亲!找不到页面,别郁闷。笑一笑 十年少!
换一批
如果你不想动的话,系统将自动于50秒钟后跳转至主页,还剩
秒
Copyright © 2007-2015 YXLady All rights reserved.
版权所有 ©
粤ICP备10074437号