【图】如何预防乳腺小叶增生 小编教你7招远离乳腺小叶增生

5、房事有规律。要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

6、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

7、注意饮食结构。忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。

一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。

有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性。

上一页123