月经又称为月事、月水、月信、例假等,是指有规律的、周期性的子宫出血.正常情况下它的颜色是不凝固,呈暗红色。而且血中混有脱落的子宫内膜小啐片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,血不凝固,因此无血块。日常生活中有许多的女性会出现月经颜色呈黑色,其实那是不正常的情况,应进行诊断治疗。
由于月经期间属于特殊的生理周期,因此应在日常生活中有所注意。经期应避免剧烈运动,比如跳高赛跑等。因为这样会会诱发或加重身体的不适感,还应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易产生痛经,经期延长或出血过多。