【图】清热去火汤 教你做五种秋季降火汤

5.鱼头川芎汤

原料：川芎、鳙鱼头，瘦肉、白芷、白芍、圆肉。

做法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。
功效：祛头风、用脑过度。
也可以多吃几种降火的食物 秋季去噪的“灭火器”
1.最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。
2.蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕。
3.水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、。
4.粮食类：绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品。

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