【图】更年期食物吃哪些好 解读更年期与饮食的关系
更年期食物吃哪些好，如何在更年期吃出健康。更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮...
另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。平时心情舒畅 饮食均衡 生活规律 注意运动 ,我觉得加强营养是延缓更年期的关键 ! 如果条件允许可以服用中药疗养，可以使用一些外用的生理保养品，昆易倍力软胶囊就可以也是中药，可以试试看......
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