【图】正常的舌头是怎样的 出现4种舌象要怎么办
舌苔的变化,可以反应一个人的健康状况,所以,对舌苔的保健是很重要的。正常的舌苔,应该大小适中,舌头柔软,颜色健康。人们应该了解一些正常舌苔图,这对了解自己...
【舌象3:舌苔白厚】
少食寒凉节制饮食坚持锻炼
显示病症:专家指出,“当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪,病尚在表,还未里传,且病邪较轻,脏腑之气未伤时,舌苔多见薄白苔。”
若舌苔发白变厚说明身体出现了问题,痰湿较重,要引起注意。
专家解读:专家表示,“舌苔发白表明体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是受了寒,舌苔都会发白,现在的人多数都是白苔,就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜,常喝冷饮造成的。”此外,专家也指出,“在日常生活中,舌体胖大,舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、高血压的患者也常见厚白腻苔。”正常舌苔图的种类需要分辨。
专家建议:正常舌苔图需要了解。白舌苔患者日常应少食寒凉之物,减少对胃部的刺激。此外对于白苔厚腻、身体肥胖的患者应节制饮食,多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物,山药、薏米、山楂等都有很好的健脾化湿疗效,少食肥甘之品。并坚持体育锻炼,控制体重。
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