【图】颈椎治疗枕有哪些作用 预防颈椎病日常护理运动

颈椎治疗枕
颈椎治疗枕，产品设计形状为长方形，两边高，中间低。能使颈椎病患者在睡眠中起到自然牵引、其设计符合生理工程学的外形，利用头部后仰起到持续小重量牵引的原理，达到使受损的颈椎得到充分的休息和放松矫正颈椎的目的。而且对身体有着双重保护，不仅能有效支撑颈椎，维持正常的生理曲度，还能兼顾对睡觉时后仰的脑部的呵护，避免过度牵引给颈椎造成的二次伤害。这种生理曲线设计既保证了颈椎外在肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。
概述
颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。 　枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~12cm为多，每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己握拳等高
预防颈椎病要注意
现在由于互联网的迅速发展，使用电脑办公的人越来越多，同时这预示着敬酒迅速发展的同时，电脑一族工作者的颈椎必将受到一定的影响。专家为大家讲解一下电脑一族怎样预防颈椎病。
如今，无论是办公室还是学校，年轻的电脑族之间最流行的一句话就是“脖子酸”，相关调查机构指出，随着中国电脑的普及，尤其是网民年轻化，越来越多的电脑族受到健康威胁，其中，最流行的就是颈椎病，如何预防颈椎病成为年轻电脑族及其家长最关心的话题之一。继睡眠隔音耳塞之后，以白领及蚁族为首的电脑族们又开始热捧便携保健U枕，让自己远离颈椎病的威胁。
颈椎病盯上年轻电脑族
“以前，基本上都是老人患有颈椎病。现在，很多年轻的白领及学生也患上了这种病，而且人数还不少。”一位从事颈椎疾病诊断的专家感叹道。分析人士指出，这种现象的出现与我国电脑化普及速度不与关系，如今，年轻人大都接触到电脑，每天消耗在电脑上的时间非常多，尤其是办公白领，整日对着电脑办公，颈椎得不到合理的保护，长此以往颈椎受压迫越来越严重，颈椎过度疲劳就会引发各种病症，如头颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛。严重时会出现手臂麻木、肌肉萎缩等情况。
预防颈椎病日常护理运动
脖子酸、颈椎疼，有的朋友甚至出现头晕目眩的情况，更加严重了电脑一族的正常的生活和工作。那电脑一族应该怎样预防颈椎病呢?专家表示，经常玩电脑或者用电脑办公的朋友首先在工作半小时的时候应该适当的活动一下颈椎，促进颈椎部位的血液循环;其次如果出现颈椎不适的情况，建议及时到正规的骨科医院进行检查就诊，以免错过最佳治疗时机。每天晚上回家的时候可以做一下颈椎病保健操；睡觉用的枕头不要太高、也不要太低。
使用方法
A 针对不严重颈椎病人群：蒲绒和木棉类的中性可调颈肩特点明显，颈椎病要尽量防止颈部和肩部着凉，因此可调颈肩枕设计上采用更加符合生理的保护肩部贴合颈部设计，颈部承托结构，而头部部分是3层调节，这样的好处是根据情况自行调节就可以，颈椎病比较严重的，可以试用1层 加大牵引力度，不严重的，试用三层就可以，进行适度的牵引调整。

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