敲打胆经的好处大家都知道了吧?在日常生活中大家可以根据自己的身体情况检查自己是否胆经堵塞,如果是的话建议去医院确诊一下,在医生的指导下治疗,平日也可以敲打胆经预防。
敲胆经的注意事项:
由于人吃下饭时,大量血液去消化食物,所以刚吃过饭半小时内不要敲。另外,生气的时候,也不要敲胆经。
一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了,是很舒服的感觉,估计10分钟内可以做完;敲到位的话,一天一次就行,敲多也可以。
敲胆经的姿势有哪些? 姿势可以随便,坐着,站着都可以,不限制。不要把敲胆经当成是负担,只要你坚持。一定可以达到健康的目的。
敲胆经能慢慢的让身体好起来,活跃气血、修复身体器官和强身健体,除了学习敲胆经之外,还要敲打一些其他的经络,可以起到防治疾病,强身健体的功效,日常大家不妨尝试一下。