乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。引起的原因大多是以下疾病:1、胸壁病变所导致的胸疼,如胸壁的外伤、细菌感染、病毒感染、肿瘤等引起的胸部皮肤、肌肉、骨骼及神经病变。常见疾病有急性皮炎、皮下蜂窝组炎、带状疱疹、痛性肥胖症、肌炎及皮肌炎、流行性肌痛、颈椎病、肋软骨炎、骨肿瘤、肋间神经炎、神经根痛等。2、肺及胸膜病变所导致的胸疼,肺和脏层胸膜对疼痛觉不敏感。但肺炎,肺结核,肺脓肿,肺梗死等,由于病变累及壁层而发生胸疼。此外,肺癌侵及支气管壁及壁层胸膜都可产生胸疼。3、胸部组织器官病变,肋间神经炎、带状疱疹、食道炎 均可引起胸痛,带状疱疹时剧烈胸痛,沿肋间走行,1~2天后皮肤出现密集性小水疱。4、腹腔脏器病变,某些腹腔脏器病变引起胸痛 如膈下脓肿,急性胆囊炎,急性胰腺炎。