【图】脖子痛怎么办 4个动作教你有效缓解
现在有好多人的脖子经常会感到不舒服,或面对电脑,或打麻将,或开车稍微低头时间长了,酸痛、僵硬,甚至会手麻,肩膀发沉,有抬不起的感觉,这是由于颈椎太过劳累...
很多时候维持某一个姿势时间长了,脖子会感到酸疼,比如坐在电脑面前时间长了,脖子会感到难受,这时候只要起来舒展一下身子,运动一下头部,很快就能得到舒缓,同时要减少坐在电脑前的时间。
还有一种情况比较常见,就是睡觉姿势不正确引起落枕,脖子就会非常疼,特别严重的需要到医院诊疗,一般情况轻微的只需要多动一下脖子,轻轻地对脖子部位进行一下按摩,正常情况大概一天左右就会恢复。
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