【图】常吃巧克力的好处与坏处 5类人群不适宜吃巧克力

相关人群一般人群均可食用，儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃巧克力。相关人群一般人群均可食用，儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃巧克力。食疗作用巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。1. 巧克力的热量高，它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；2. 研究认为巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，还是容易导致龋齿的；3. 糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力；4. 女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛；5. 喝牛奶时不要吃巧克力，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

上一页123下一页