【图】抖抖机对人有哪些危害 健身教练的人体生理运动说揭真相

“抖抖机”真的能减肥塑身吗？记者向多名专业体育教练求证，他们均表示不太相信借助外力被动减肥，而是推崇自身运动减肥。所谓甩脂机进行的是一种被动运动，而被动运动并不能去脂。只有持续半小时以上的有氧运动，才能有效地动员人体脂肪参与供能，迫使脂肪转化成糖原。而“震碎”脂肪的概念，并没有使脂肪发生性质上的变化。
医院也有类似的振动仪器，但主要是用来治疗骨质疏松症。通过利用一定频率的振动刺激，来改变人体的成骨能力，刺激骨细胞的生长形成一个良好的排列，达到增加骨质密度等目的。骨科专家认为，“抖抖机”噱头大于实效，磁频的振荡程度不同、个人的体质不同，振荡过大，使用时间过长，会造成身体伤害。如果振动太剧烈还会引发“振动病”，很可能损伤腰椎、颈椎、踝关节等小关节，上了年纪的人就更容易受伤。还有，在抖动时，一些受重关节会承受更大压力，长时间使用易导致腰椎间盘突出、颈椎病、半月板损伤等；全身振动可以引起前庭器官刺激和植物神经功能紊乱症状，如眩晕、恶心、血压升高、心率加快、疲倦、睡眠障碍等；局部振动则引起以末梢循环障碍为主的病变，亦可累及肢体神经及运动功能。

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