【图】撞伤如何消肿去淤青？ 揭秘可以消肿去淤青的6种食物

撞伤淤青是你身体里的毛细血管破裂造成的,受伤后造成的皮下出血所致,大多数人会在一到二个月内吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考虑用热敷或按摩,来加速血块的吸收. 如果淤青持续两个月以上,有可能是出血范围较大,或是血块较大尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处,每次20～30分钟.它既可起到尽快止血、止痛的效果,还可使局部毛细血管收缩,有效减轻肿胀.如果手术超过3天,为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收,可采用热敷法.用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处,5～10分钟更换一次.每天进行1～2次,每次约30分钟.

不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现“弹眼落睛”的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。 
到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。 
最初不应该用热毛巾。因为这样血管扩张反而不利于止住出血，血肿只会更大。此时应该用冷敷，使血管收缩，帮助止血，同时又可以使疼痛减轻。但24小时后，那么使用热毛巾什么的可以促使血肿尽快消散。 
在伤24小时后。如果瘀青处无皮外伤，可以用毛巾湿热敷患处。以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。 这种瘀清的消除只是时间问题，最快也要半个月左右。现在天气冷，血液循环慢。可能会相对久些。所以你也不要太心急。 你用手按压一下咳嗽就会痛的地方，是不是有些痛？如果是，那就是撞车所致的软组织损伤。当然，也不一定痛得很明显。你可以外用些活血化瘀的外用药，比如活络油，狮子油。医生给你开有药没有？如果有就按医生的服用，如果没有，你可以口服些大活络丸或中华跌打丸之类的药。有时候，一般在刚受伤的时候，对痛觉是不太敏感的。由车伤引起疼痛的可能性较大，如果在伤前你这没有痛过，那更有可能是了，因为在网上必竟是隔山打虎。
方法/步骤
晚上回去先用热水敷一下，把黄道益倒在手心里在肿的地方揉一揉。
用力搓揉过后药性进去了过后你会感觉到一阵火辣辣的感觉，不过没事，这是正常的反应。

过个一两天你就能看见效果了，这个是我第二天的样子。

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