【图】肠胃不好表现在哪里 3个方法帮你养好肠胃
当经常胃口不好、消化不良、胃胀气等就预示着你的肠胃不好，那么还有其它的什么表现呢？肠胃不好的症状胃痛，胃酸（返流），胃胀，肠鸣（肚子叫），食欲不振，恶心...
三：保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
温馨提醒肠胃不好饮食要注意，也要适当运动增强体质，缓解情绪不佳，多吃西兰花、圆白菜等富含维生素U的蔬菜。
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