腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。
如果是轻微的腰肌劳损除了去医院治疗的话还能够自己进行治疗哦!分享给你们!坐在座位上的时候,椅背和你的腰之间要有靠垫,靠垫尽量往下一点,这样你的腰会放松一点,你也就舒服很多了,这样能缓解你腰酸腰疼的症状哦。