【图】为什么怀孕八个月了肚子经常硬硬的 四大注意揭示

妊娠18-20周开始自感胎动,夜间尤为明显,孕29周-38周为胎动最频繁时间,接近足月稍减少,一般每小时3-5次.孕妇也可自测胎动：于每天早中晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好,也可将早中晚三次胎动相加的和乘以4,即为12小时的胎动次数,如12小时胎动达到30次以上,反映胎儿情况良好.少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧.您感觉肚子可能是胎头.

虽然存在许多不适，但是别着急，情况很快会有所缓解。大约34周左右时，胎儿的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为分娩做准备。那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了。现在开始，很多孕妇觉得睡眠更加不好，胎动频繁，特别是肚子大了，起、卧、翻身都有些困难，好像怎么躺都不舒服。专家建议这时最好采用左侧卧的姿势。这时孕妇的乳头周围、下腹及外阴部的颜色越来越深，有些孕妇身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显了。

2、孕八个月注意事项----孕妈妈营养　　这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。胎儿大脑发育必需的营养素：1、脂肪。来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。2、蛋白质有动物蛋白如：肉、鱼、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。另外还有维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。妊娠晚期应适当补充铁元素。

123下一页