【图】白稀饭有营养吗 教你白稀饭的做法

稀饭有营养吗?这个问题也是很多人想要知道的。因为对于我们大多数人来说，稀饭是我们经常可以吃到的一种食物，而且一般都是用来吃早饭的，当然其他的两餐的时候也是同样可以吃稀饭的。很多胃不好的人很喜欢吃稀饭，因为稀饭比较容易消化，而且米汤还是比较养胃的，所以吃稀饭对于一般人的身体都是有好处的。
稀饭有营养吗
随着人们生活水平的不断提高，大家也在逐渐的追求食物的营养，现在的生活里，一般没有营养的食品是很少有人回去吃的，因为人们怕吃了之后危害自己身体的健康。所以，稀饭也变成了很多人眼中的危险品，因为很多人对于稀饭是否有营养是不了解的。下面真多这个问题，就来好好介绍一下。
稀饭是南方早饭中必不可缺的食物。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。
稀饭当然是有营养的，而且很养胃。如果希望稀饭变得更有营养，可以做皮蛋瘦肉粥、八宝粥、红枣粥。另外最好不要经常吃纯稀饭，可以煮点黑米粥、玉米粥、瘦肉粥、红薯粥、胡萝卜或者南瓜粥，这样就会更加有营养咯。

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