【图】如何控制自己的脾气 分享8大方法助你拥有好脾气

2015/10/18 11:25:45 作者:W1-fengq… 来源:yxlady
情绪和脾气虽然也有天生的,但是也是可以通过一定的自我调节手段来实现良好控制的目的,那么,到底怎么控制自己的脾气和情绪呢,下面一起来看看吧,希望有所帮助。

七,睡眠不好的人,脾气肯定是不会好的,建议睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的,如果是心病,那么建议及早去解决心中所想的问题,只有解决完了,心病才能治好,失眠也才会迎刃而解。

八,平时也需要注意调整饮食习惯,不要吃大量重口味的食物,容易造成身体的五行元素不平衡,也会引发脾气问题,最好多吃蔬菜水果等素菜,清新静气的效果比较好。

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如何控制自己的脾气
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