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【图】阴虚内热怎么调理 4个妙法轻松解决

2015/10/20 9:41:07 作者：W1-chenm… 来源:yxlady

阴虚内热又称阴虚发热，由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。成因多为先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕，早产等，或后天失养，积劳阴亏，或曾患出血性疾病。

1、饮食调养。可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、赤小豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。

2、起居睡眠。起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。

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