【图】肚子上的穴位图展示　揭秘轻松减肚子需要按摩的8个穴位

腹部主要穴位  

天枢穴
〖取穴方法〗位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。
〖主治疾病〗腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调。
外陵穴
 〖取穴方法〗该穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。
 〖主治疾病〗腹痛，疝气，痛经。
气海穴
 〖取穴方法〗位于体前正中线，脐下1寸半。
 〖主治疾病〗虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾。
滑肉门穴
〖取穴方法〗滑肉门穴位于人体的上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸
〖主治疾病〗 胃痛，呕吐，癫狂。
关元穴（丹田）
〖取穴方法〗位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
〖主治疾病〗中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳痿，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。
水分穴
〖取穴方法〗位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
〖主治疾病〗腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，翻胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急。
中脘穴
〖取穴方法〗位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
〖主治疾病〗胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。

腹部减肥穴位指压按摩简单又有效
除了做腹部肌肉练习外，能在家定期进行简单的按摩指压，在两个月内就能有效地减去腹部脂肪，这个方法既方便又轻松。
肚子上的赘肉怎么减？减肥方法有很多种，但不是所有的方法都适合所有的人，而且很多方法费劲费力有不太讨好，那到底有没有方便又轻松的腰腹部减肥瘦身方法？39健康减肥频道为您介绍除了做腹部肌肉练习外，能在家定期进行简单的按摩指压，在两个月内就能有效地减去腹部脂肪，这个方法既方便又轻松。
1.简单指压法
细腰的指压点包括：后背脊骨旁两侧2点;由此向外一寸处左右各一点;再向外一指宽处左右各一点，共计6点。两手放在腰部，将大拇指的指腹放在离脊骨最近的指压点上，两侧同时按压3秒。然后松手，移向下面2个指压点。这样一直压到外侧的指压点。用力越大效果越好。
肚脐正下方4寸的一点及其左右各一寸的2点，共3点。将两手的三指(食指、中指、无名指)并拢，一次由右向下一指压点处。自己轻轻地按压在上面，感觉力度的适中为宜。
2.摩擦减肥
首先你要全身放松，右手全掌按在腹上。然后以肚脐为中心，按顺时针方向按摩，呼吸要保持平稳，力量均匀。按摩50分钟算一次，每天要进行一次，每12次为一个疗程，每一疗程之间可休息3~5天。
注意：按摩要与呼吸同步i，就是要吸气时手按摩右上半圈，呼气时手按摩左下半圈。

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