【图】催月经穴位有哪些？ 按摩四个穴位让月经准时报到

原则上，中医师在调整月经周期时，多以调节肝、脾、肾三经的平衡为治疗方向，而在需要延经的情况，则以益气补肾为原则。调经以月经来潮后的第一天开始进行，以一个月为一个周期。若是生理周期规则的人，若希望延缓下次月经，则可咨询中医师，试试于下次月经来潮前一星期开始调整，但是只要是违反自然生理时钟，总有荷尔蒙混乱的危机，并不建议!
女性若有月经失调的问题，平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔!
1. 太冲: 位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
一般女性若有月经失调的问题，平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔!
1. 足三里: 膝外膝眼下 3寸，胫骨外1寸。
2. 三阴交: 足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处。
3. 太冲: 位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
4. 阴陵泉: 小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。
每个穴位一次按压10秒，连续按压5~10分钟。每天坚持下来加上食疗调养，就可以帮助女性调整月经周期。

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