【图】脚踝骨折康复训练 6种简单轻松的方法让你早日康复
走路训练：尽可能保持正常走路姿势，建议每天走路2-3小时，每次半小时。 100天的时候，医生让我每天走路2-3小时。平时脚要抬起来，保持血循，减轻肿的现象。
我是这样锻炼的：才开始扶着栏杆下楼，脚掌一定要全部在台阶内。一定要从开始就这么严格要求自己。角度不到位，没关系，可以踮着脚，这样是为了训练和保证交替下楼的速度以及连贯性。随着角度的增强和脚踝力量的增加，下楼会越来越容易。
6、走路训练
尽可能保持正常走路姿势，建议每天走路2-3小时，每次半小时。
100天的时候，医生让我每天走路2-3小时。上午多走，下午少走。平时脚要抬起来，保持血循，减轻肿的现象。
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