【图】增强性功能的方法有哪些 5个方法助你精力持久

如何提高性功能是男人最为想了解和知道的话题，因为男人有一个良好的性功能，才能使夫妻生活变得和谐美满，因为提高性功能的方法成为男性朋友最为关注的事情。下面根据我的个人经验，为大家介绍几种提高性功能的方法，希望对广大的男性朋友有所帮助。

提高性功能的方法：
工具/原料
搓涌泉
摩肾俞
疏任督
运动锻炼
方法/步骤
1、搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次，然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处，足趾后屈时呈凹陷处)81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。
2、摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处)，两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中，俯卧取穴)，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾俞穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，增加转动次数，转动意守命门。

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