【图】指甲有白点是什么原因呢 4个小妙招让你把指甲白点消除

不管是谁指甲上如果有白点都会稍微有一些担心的，想要赶紧把指甲上的白点给消除了，现在看看指甲上有白斑缺什么，应该怎么补充?
1，首先就是要补锌
中医提醒如果指甲上有白点其实很多可能性就是因为缺锌导致的。缺锌的时候身体还有有其他的一些症状的：脸色苍白、没有食欲、身体抵抗力不好、指甲上有白斑、头发长的速度太慢等等都是的。有时候缺锌还会导致人们情绪方面的问题的，如果长期不能调节好的话，心理问题也可能会出现的。儿童指甲上有白点是更应该认真对待的，小孩子在成长的关键时间，如果指甲上有三个或是三个以上的白斑的话，一定要注意补锌。还可以这样做：
3.运动
注意适当运动，劳逸结合，避免熬夜，过度劳累，生活作息不规律等等。
4.饮食
多吃水果蔬菜，蛋类，奶类等等富含蛋白质，维生素的食物。

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