【图】手背上的穴位有哪些 按摩这些能缓解手脚冰凉

缓解手脚冰凉按五穴位按气冲穴促进血液循环
大寒即将到来，天气将变得更加寒冷，又到了“冻手冻脚”一族较害怕的季节。很多人在冬季都有手脚冰凉的症状，治疗手脚冰凉的方法也是五花八门，那么哪种较有效呢?今天小编就教大家穴位的方法，大家不妨可以试试。
医生表示，推拿与针灸的不同之处是，针灸只是一个“点”，因此要取穴，而推拿的揉、按等方法作用于一个区域，治疗手脚冰冷有几个常用穴位，因此可以用一些简易方法来取穴，在家中甚至工作的间隙开展都非常方便，每天自己按一按，有温补气血的功能。

涌泉：脚心的涌泉穴是肾经的起点穴位，在的时候可用手心摩擦脚心，可引火归元，擦到发热，一般5至10分钟即可。一般手脚冰凉的人，睡眠也不会太好，因为气血运行不太畅顺。如有这样的情况，可在每天洗澡后、睡前半小时摩擦涌泉穴，治疗失眠的效果也不错。

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