【图】耳朵后边神经痛怎么办 5种缓解神经痛的方法可供借鉴

1、生活护理:
平时注意正确的擤鼻方法是：只压着一侧鼻孔,轻轻擤出对侧鼻内的分泌物,然后再换压另一侧鼻孔,轻轻擤出对侧鼻内的分泌物.如果鼻腔不能通气,不可勉强擤鼻,更不能不加限制地加大擤鼻气力,否则会把分泌物吹挤到中耳里去
2、按摩
手持按摩器通过冷热交替治疗。你需要了解你的身体和痛苦的类型。
笔者不能用冰阵痛，相反它还会使情况变得更糟。因此，我选中了按摩、电疗。
3、针灸
比方说，我需要缓解后背的神经痛。我会按摩3-5天，如果没有帮助，我才会去求医。
针灸和推拿都能极大地缓解神经疼痛。然而，一般都是疼痛相当严重时才去做，因为它们的成本昂贵。
4、电疗
电疗是一种经典的神经痛治疗法。理疗师控制着治疗的时间和频率。
身体某处出现疼痛可能是因为这个部位曾经受过伤。
压力会引起神经疼痛，所以缓解它的最好方法就是放松。
5、健康的生活方式
如果发现自己经常神经痛，那么你应该分析一下自己的生活方式，看看要做些什么来改善它。
也许你需要更健康的食物、多运动、冥想、获得更多的睡眠、放松或减轻压力。

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