【图】蜂蜜姜水什么时候喝好 学会正确食用更有营养

生姜蜂蜜水是很多女性常喝的饮品，无论是蜂蜜还是生姜对我们的身体健康都有很大的积极作用。但是生姜蜂蜜水并不是什么时候都适合喝，那么生姜蜂蜜水什么时候喝最好呢？

生姜蜂蜜水什么时候喝最好

喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。

蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。

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