【图】如何预防癌症的发生 做好科学饮食让你远离癌症的侵袭

5、喝脱咖啡因的咖啡。每天两杯可使直肠癌发生率降低52%。
6、多吃香蕉。瑞典发现，女性每周吃4—6根香蕉，肾癌风险降低54%。
7、吃大蒜。大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。将大蒜切开后在空气中放10分钟，蒜氨酸酶发挥的作用会更显着。每天补钙。每天喝3杯200毫升的脱脂牛奶，外加200毫升酸奶，可以抑制结肠息肉的成长，预防结肠癌。
8、科学烧烤。肉类在高温烧烤时易产生致癌的杂环胺，因此烧烤时温度不宜过高，或在烧烤前先将肉放在微波炉里稍稍加热，这样能缩短烧烤时间，降低杂环胺的含量。

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