【图】解答喝酵素的五大禁忌 教你制作健康水果酵素的方法

长期服用综合酵素液可以改善酸性体质、清理体内毒素、消除自由基、排毒、减肥、调理肠胃、延缓衰老、提升免疫力。喝的时候必须前后隔一个小时才可以吃饭或是零食。否则会变胖，因为酵素它会催化食物。水温40度以下！

酵素大致种类有食物酵素、消化酵素、代谢酵素3种，推动着体内代谢系统、消化系统、免疫系统的运作。这三种酵素也存在紧密的联系，人体在消化食物维持正常机能时，体内消化酵素需求会增多，代谢酵素就不足。众所周知，肥胖体质的人正是因为体内新陈代谢能力较差。如果我们能在食物中或者酵素饮品中摄取充足的食物酵素，使其转化为消化酵素，从而保持体内代谢酵素的平衡的话，就可以达到减肥瘦身、去除暗黄、清除宿便的效果。

禁忌一：喝风酵素以坏菌为主，导致肝癌

禁忌二：塑胶容器做的酵素有毒，存在未知风险
禁忌三：“环保酵素”真菌多，接触身体风险高
禁忌四：“环保酵素”毒素多，直接食用是找死！
禁忌五：酵素应及时服用，20天后会完全失活！

自制酵素风险性大，不建议服用。

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