【图】胸口闷堵是怎么缓解 2种胸闷类型和8种缓解方法

一、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：假如在门窗密闭、空气不流通的房间或者其他地方内逗留较长的时间，又或者遇到了某一些不愉快的或者压抑事情，甚至是与别人发生口角、争执、争吵，或者是正处于气压偏低的气候当中，此时往往会产生胸闷、疲劳的感觉。但是经过短时间的休息、打开窗户通风或者是到室外呼吸新鲜的空气、思想放松、调节自己的情绪，很快就可以恢复正常。所以说遇到像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。只要做到让自己身心放松，就可以恢复正常了，并不会影响到身体的健康。当然，我们平时也要尽量避免这类胸闷情况的出现，尽量让自己处于放松愉悦的情况下，不要压抑自己。 当然，很多情况不是我们可以控制的，那么此时就需要我们正确地调整回来。

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