【图】女人缩阴运动怎么做 五个缩阴锻炼的小方法?推荐
缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在房事过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。女性同胞生过孩子后阴道就会出现阴道松弛的现象，直接影响了……
缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在房事过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。女性同胞生过孩子后阴道就会出现阴道松弛的现象，直接影响了性生活的质量。虽然阴道有着一定的修复能力，但是效果还是不理想，如何能让阴道变紧致呢？今天我来教大家几种缩阴的方法。
五个缩阴锻炼的小方法
1.有意识的屏住小便
排便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高阴道周围肌肉的张力。- 没有相关文章
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