【图】骨质疏松吃什么 三种食物吃走骨质疏松
饮食对于人们的健康有着很大的影响，有时候如果我们能够合理的饮食的话，就可以避免很多疾病的发生。现在很多人对于饮食的要求都不是很高，只要填饱就可以了……
制法：黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。
功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。
骨科专家教您远离骨质疏松
在中国现在骨质疏松症的发病人群里，30~50岁的中青年占的比例越来越多，骨质疏松症的抱病人群已经出现年轻化趋向。医院专家提示您：骨质疏松，一样寻常生存的防备是最紧张的。为各人总结出了防备骨质疏松的六个好风俗，供宽大女性、中老年人参考。
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