【图】紫米粥的功效与作用是什么 产妇可多吃的补血益气佳品
紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效，特别适合孕产妇和康复病人食用，具有非常良好的保健效果，紫米是补血益气的天然佳品，俗称“紫珍珠”。
把椰浆倒入小锅用小火煮至开，吃的时候淋上椰浆即可。
2、功效：红枣具有补血、补气、健脾、润心肺的功效;紫米有补血、健脾及治疗神经衰弱等多种作用;椰浆含有丰富矿物质，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤。这个美味的紫米粥特别适合女生在生理期后食用!3、红枣糯米紫米粥：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。将紫米、糯米分别淘洗干净;红枣去核洗净。
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