【图】怎么快速缓解反胃恶心 分享4种治疗反胃食物

3、香蕉 
营养价值：香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。 
注意事项：香蕉性寒，过量食用会引起胃肠功能紊乱，并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。 
适合人群：特别适合温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者和减肥者。 
不适合人群：体质偏虚寒者，如肾炎者，最好少吃。有明显水肿和需要禁盐的病人少吃。
4、苹果 
营养价值：苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。 
注意事项：不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化;苹果摄入过多，不利于心、肾保健。 
适合人群：非常适合婴幼儿、老人等体质较弱者食用。   不适合人群：肾炎及糖尿病者不宜多食。
反胃呕吐是件很烦人的事情，主要是肠胃受损引起，如过量饮酒，给大家介绍了7种可以调理反胃呕吐的食物，希望你可以坚持下来，有一个良好的身体。

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