到底睡觉时摆什么POSE最好呢?你也许会觉得这个问题很可笑,怎么舒服怎么摆呗。不过,你可别小看睡相,这里面的学问还真不少。美国杂志官网近日撰文,邀请了英国睡眠评估和咨询服务机构主任克里斯·伊济科夫斯基(Chris Idzikowski)教授,为大家分析了6种常见睡眠姿势的利弊,并且发现,这些睡姿不仅影响我们的健康,而且还和我们的性格有关。
1.自由落体型对健康的影响:有利于消化。
2.胎儿型
性格:内柔外刚,且有着一颗害羞而敏感的心。他们第一次见到别人时,可能会需要一段时间来熟悉,但很快就能放松下来。对健康的影响:左侧卧可能会导致重力压在身体的重要器官(肝、胃、肺),所以如果选择胎儿型睡姿,尽量将身体蜷缩在身体的右侧。