【图】子宫按摩的好处有哪些 5步曲教你如何按摩子宫

如果上面所说的两种方法，痛经来临前一起使用的话，效果更加明显。这两个方法还有一个很重要的优点：那就是花钱少少，效果好好。
总之痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要注意保暖，避免淋雨，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点，有利减少痛经发作。

上一页123