【图】精子的形成要多长时间 揭密提高精子质量的六大方法

精原细胞增殖分裂期：精子的最原始阶段称精原细胞，是产生精子的干细胞，位于曲细精管的生精上皮。最初，精原细胞以有丝分裂的形式增殖，1个分裂为2个，2个变成4个。经过6次分裂后，1个精原细胞增殖为64个，此时称为初级精母细胞形成精子的过成称精子发生，在人需64+/_4.5天(平均一晚形成2亿个精子)，精子在附睾内停留8~17天才能获得运动能力，一次射精量3~5ml，每毫升含1~2亿个精子。

人的生精周期为16天，精子发生的过程大约需要4个周期，所以人的精子发生一般需要64天

提高精子质量的六种方法      如何提高精子质量？其实只要知道精子害怕什么，然后避免去做什么，这样就对提高精子质量有明显的帮助了。必要时可及时服用育之缘片之类的补品，提高精子质量尤其明显，可配合一些补锌补硒的食物，效果更佳。
一怕烟、酒    

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。

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