【图】扭伤腰怎么办 4个步骤轻松告别疼痛困扰
腰部扭伤是日常生活中常见的扭伤之一，一般性扭伤最少休息一个月以上。腰部扭伤如果不及时治疗很有可能导致腰肌劳损，腰肌劳损会造成各种不适症状，如腰痛、腰部酸胀等。
3、当你休息半小时之后，就要去按摩，在家可以做简单的按摩，有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩，还要轻轻捶打，对于压疼点要用肘部点压几分钟，压疼点就是用手指点压腰部，最疼的地方就是压疼点，医学称为：阿是穴。按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了，常用的有红花油，消肿止痛酊，云南白药喷雾剂等。也可以吃一点活血止痛药，最好不要吃抗生素消炎药。
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