孕妇贫血注意事项

    虽然网上很多关于孕期保健的知识，但是，作为过来人，宝妈我只想说，纸上谈兵谁都可以，但是怀孕真的如同小学课本里讲过的小马过河的故事，河深水浅都得真正挽起裤腿里，淌水进去试试才知道的。

    虽然宝妈跟各类妇产科专家、育儿达人这些大牛们的帖子还是有着云泥之别的，但是贵在真实，今天要讲的每一件事都是我亲身经历，希望对后来的宝妈能有点参考价值吧。今天就来讲一下关于孕妇贫血的真实经历。

吃胖了30多斤怎么还会孕妇贫血呢？

    记得孕检查出孕妇贫血，我跟我老公都是非常惊讶的。因为我怀孕之前是标准的”不过百“的”好女“，但是为了怕宝宝营养跟不上，短短5个月，硬是吃胖了30多斤。每次吃饭的时候，老公都会因为我的突飞猛进的食量嘲笑我。到后来，有时候吃的甚至比老公都要多，要知道我身高还不到160cm，老公却是1米八几的大块头。而且不光吃的多，吃的还非常好。婆婆厨艺颇佳而且对我也特别好，天天不是炖鸡、就是做排骨，鱼虾自然也少不了。但是白纸黑字的检验报告，我确实是孕妇贫血了。

    接诊的大夫可能看出我们小两口的疑问，很耐心地解释说，别看你吃的胖，也一样会贫血的。因为女人怀孕以后血液量会上升，血红细胞含量则被稀释，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白；而且铁元素也是胎儿生长发育过程中必不可少的微量元素之一，所以整个孕期，孕妇需要的铁比平时要多15%－20%，因此孕妇从孕中期开始很容易出现缺铁性贫血症状。
好在大夫说，我的孕妇贫血还不是特别严重，回家多吃点补铁的食物先试试看再说。

孕妇贫血饮食上注意些什么？

    回到家，一看我孕妇贫血，别人还没说什么，可把婆婆给急坏了。总觉得是因为自己不懂科学，没伺候好媳妇造成的。就让我老公去网上查查，看吃什么补血效果最好。像网上说的鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄这些含铁丰富的食物几乎顿顿都有；而且婆婆还找人从新疆买了最好的和田大枣，顿顿给我做粥喝；虽然我从小就讨厌吃猪肝，但是看婆婆都这么上心，自己还有什么资格去挑食呢？也乖乖的吃猪肝、鸡肝。老公又听他同事讲，吃黑色的食物也能补铁，于是黑木耳、黑芝麻、黑豆也买了不少做给我吃。

孕妇贫血之”亡羊补牢“与”未雨绸缪“

    这样又折腾了一个月，我又胖了5斤，但是血常规检查的指数还不是很理想。我自己之前上网查了一下，孕妇贫血可不是小毛病，孕妇贫血不仅会影响胎儿的正常生长发育，导致生下的孩子个子小、重量轻、智力差，严重的孕妇贫血还可能导致早产、死产、大出血和胎儿先天性贫血等……一看这检查结果，看起来食补收效甚微啊，这下心理压力更大了。老公就问大夫，大夫说如果你们不放心就吃点药补充点铁剂吧。我们两口子一商量还是觉得能不吃药尽量不要吃药，但是这个孕妇贫血怎么办呢？后来还是我妈托在医院工作的表姐问了一下，表姐说回家买点保灵孕宝口服液喝吧，这个不是药，它是一种孕期基础调养品，它里面的红枣具有补中益气、补血益血的作用，枸杞可以补血养肝、养精壮骨；同时，添加西医所推崇的亚铁离子，可以用于合成血红细胞，提高血红蛋白携氧能力；中医组方+西医营养素，能够全面改善孕妇贫血的。我妈知道我婆家人仔细，还专门又解释了一下，这个保灵孕宝口服液1989年就上市了，是20多年的国货老牌子了，而且你表姐说它采用国家第一批名老中医、已故的“裘派妇科”创始人——裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏胎养方”，依据的是药食同源，成分都是枸杞、大枣、山药、莲子、陈皮、蜂蜜、金针菇这些平时都经常吃的东西，很安全的，放心喝就是。

    后来我就开始喝保灵孕宝口服液，头也不晕了、也觉得浑身有劲了，婆婆说我看起来气色也好了很多，喝到后来，再去医院孕检，血常规指数也慢慢正常了。婆婆也说，这保灵孕宝口服液早点喝就好了。

    像孕妇贫血是孕期常见病之一，我这种”亡羊补牢“还不算晚，像一些偏远地区，不注意孕检的准妈妈可能自己孕妇贫血了还不知道，我后来自己查这个保灵孕宝口服液发现它不仅能改善孕妇贫血，像提高孕妇自身免疫力、预防出生缺陷、促进胎儿大脑发育、缓解妊娠反应这些孕期共性问题它都能办得到，真的应该早点喝，做到”未雨绸缪“，甚至可以备孕期就应该喝，早点调养好自己的身体底子不是更好，真的是”恨不相逢未孕时“啊！

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